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资料图
“小寒大寒，冻成一团。”1月6日零时21分迎来农历二十四节气之一的“小寒”。专家表示，此时节，冷空气活动频繁，将迎来一年中最寒冷的“三九”时期，公众要注意防寒保暖。
据了解，小寒是反映气候变化的节气，每年阳历的1月5日或6日，太阳到达黄经285度时开始。它是农历二十四节气中倒数第二个节气，这是按农历月份排列的，如按公历来看，则成为每年的第一个节气。
我国民间有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。气象资料显示，小寒时节我国大部分地区刮西北风，常有西伯利亚寒流袭击。
中央气象台4日发布的未来三天全国天气预报显示，5-7日，较强冷空气将影响我国北方和中东部地区，大部地区气温下降5-9摄氏度，内蒙古东部、东北地区、华北北部等地降温幅度有10-14摄氏度。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，天气寒冷，人们要做好防寒准备，尤其是脚部保暖。对于有些畏寒怕冷的人，要多穿衣服加强保暖、加强适度运动，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。
