近日，中兴通讯42岁研发负责人因公司辞退引发纠纷，跳楼身亡，引发舆论关注。

榆林产妇跳楼，富士康员工跳楼，博士生、硕士生跳楼……这样的新闻似乎有点密集。现代社会“压力山大”，“焦虑”似乎已经成了一种流行病。

遇到挫折和压力就选择自杀，这不是一种健康的心理状态。生命尤为可贵，假若有什么东西值得我们去用生命捍卫，那一定是比生命更珍贵的东西。鸵鸟心态、逃避责任，显然不在此列。

在哀悼逝者的同时，这些事件也引发思考：在充满压力和焦虑的现代社会，如何拥有一颗健康的、“砸不碎嚼不烂”的强大心灵?

首要的，是保持对未来的希望。也许事不算大，只是我们把事想大了。最近热映的迪士尼电影《寻梦环游记》里就讲到，只要有家人的祝福和支持，别的其他的东西，其实都不是那么重要。在遇到逆境挫折时，想想家人、想想未来，用希望开拓自己的局限思维，抵挡绝望的情绪。

其次，不妨遇事随性、豁达一些。渡边淳一在《钝感力》中写道：“对坏的事情不耿耿于怀，能迅速忘记别人对自己的负面评价，这种心灵上的正面钝感力，是一种了不起的才能。”这里的“钝感力”，可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。不要太在意身边的杂音，否则就容易被委屈噎死、被挫折打败。

中兴员工跳楼一事引起如此大的讨论和一些人的共鸣，还跟程序员等阶层的焦虑尤甚有关。全世界范围内看，处于中年、中层、中产的阶层都普遍面临着“内焦外嫩”的现状：外面看起来体面富足、很是光鲜，但一不小心就可能遭遇“不测”。“今天身体很健康，明天会不会因为一场大病而致贫?今天的职位，明天还有多少上升空间?今天疲于奔命，明天老人谁来赡养?”太多人被焦虑的鞭子抽打着，疯狂奔跑，最后跑得忘掉奔跑的目的，忘掉了出发的初心。

正如朴树唱的那样：谁不是一边不想活了，一边努力活着。多年后，当初的狂风暴雨停歇，当成功学的价值迷雾渐渐消散，人们回过神儿来，终归会更加领悟：一个人，当他被掷入这个世界，他应当怎样更好地度过这一生。毕竟，成功可能并不是最匮乏的，幸福才是。

愿所有人都有勇气大喊一声：“滚蛋吧，焦虑君!”

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