包头八十一中体育课选项走班焕新：兴趣引路促成长，专长教学显实效

“传球！注意跑位！”初秋的包头市第八十一中学操场，篮球场上的呐喊声与飞盘场地的欢笑声交织。本学期，八十一中已在高二、高三年级全面铺开体育课选项走班模式，打破传统课堂“全班齐练同一项目”的固定框架；高一学生则将在完成分班后，迎来这一“按兴趣选课”的体育新课堂。学生凭喜好自主择课，教师依专长深耕教学，让体育课堂从“统一灌输”变为“个性赋能”，师生双向收获的成长故事，正成为校园里的鲜活风景。

学生：从“要我运动”到“我要运动”，多元成长看得见

“以前上体育课，跟着全班练跑步、做广播操，总觉得没劲儿。现在每周最盼褚江峰老师的羽毛球课，从握拍姿势到扣杀技巧，每节课都有新收获！”高二16班张同学一边整理羽毛球拍，一边笑着说。如今，他不仅能在课堂上和同学组队打对抗赛，课余时间还会约上好友去操场 “加练”，羽毛球成了他最爱的课余活动。

在包头八十一中，像这样因选项走班爱上运动的学生不在少数。学校开设的篮球、足球、羽毛球、飞盘、气排球、田径等多个体育项目，覆盖了不同学生的兴趣点，让大家再也不用“被动参与不感兴趣的内容”。高二5班的刘同学是徐语诺老师飞盘课的“铁杆粉丝”，她记得第一节课上，老师设计的“飞盘接力赛”就让她眼前一亮：“跑起来、接得住、传得准，不知不觉就把体能练了！”

选项走班带来的不只是运动热情，更有能力与自信的双重提升。前不久，参与李东戈老师气排球项目的高二团队，刚打完一场班级联赛。队员们围坐在一起复盘时，班长感慨道：“为了备战，我们自己定训练计划，课间、放学后主动留在操场练配合，不仅球技进步了，更懂得了怎么在团队里发挥作用——这种‘拧成一股绳’的凝聚力，以前在传统体育课上从来没感受过。”

而对于很多体能较弱的女生来说，选项走班让她们克服了“怕上体育课”的心理。“以前我运动能力弱，800米跑总落在后面，一到体育课就紧张。宝力高老师的田径课没有“一刀切”的要求，而是根据每个学生的基础定目标：老师先帮我调整跑步姿势，再一点点加量，现在我的800米成绩从4分多钟提到了3分半，下次校运会我还想报名试试！”

教师：以“专长”筑“精品”，教学成效节节高

“教自己最擅长的领域，才能把课上得更透、更精。”足球专项教师鄂翔的这句话，道出了包头八十一中体育教师们的共同感受。学校根据教师的专业背景与教学特长分配项目，让每位老师都能在“熟悉的领域”发挥优势，推动体育课从“粗放教学”转向“精准赋能”。

篮球项目组的赵臣、李浩鹏、马驰三位老师，结合各自教学经验与擅长方向，形成了“分层教学、互补覆盖”的实用模式：赵臣老师有多年基础教学经验，对于篮球入门学生的课程，从正确握球、原地运球、简单传球等基础动作教起，通过“一对一纠正”“小组趣味运球赛”帮学生打牢基本功；李浩鹏老师擅长实战指导，针对有一定基础的学生，重点讲解行进间运球、传切配合、投篮姿势调整等进阶内容，还会组织对抗赛，让学生在实战中掌握技巧；马驰老师则更关注体能与规则结合，在课堂中穿插篮球专项体能训练（如折返跑、蛙跳），同时用通俗的语言讲解走步、打手等常见规则，帮学生既练技能又懂规则。现在篮球课上，入门生不再怕 “跟不上”，进阶生也能“有提升”，课堂参与度比以前高了不少。

为了让课堂更有吸引力，老师们还在课程设计上花足了心思。徐语诺老师的飞盘课会结合当下热门的飞盘赛事规则，设计“模拟赛”；张鹏老师的乒乓球课推出“师徒结对”“技巧闯关”，让学生在竞争与合作中练技巧。张鹏笑着说：“现在学生下课都舍不得走，追着我问下节课有没有新挑战，这种学习热情，就是对课程最好的认可。”

选项走班也成了教师专业成长的“助推器”。在深耕专项教学的过程中，老师们不断优化课程设计，积极参与校际专项教学研讨，形成了“教学—反思—提升”的良性循环。贾伟老师的羽毛球分层教学、宝力高老师的田径体能训练、张鹏老师的乒乓球课程也同样收到学生的欢迎。“以前教‘大杂烩’的体育课，现在要钻透一个项目，不仅要研究训练方法，还要关注运动心理学——怎么激发不同学生的动力，怎么帮内向的孩子克服恐惧，这些都是新的成长课题。”体育教师们坦言，选项走班倒逼自己不断“充电”，专业能力也在这个过程中稳步提升。

学校领导对体育选项走班课的推进更是倾注了大量心血。赵玉国校长始终认为“身体好才能学习好”，为了让全校体育选项走班课顺利开展、提质增效，他想尽一切办法协调资源，补充各类运动器材 ——从新增篮球到添置飞盘、气排球等特色项目装备，确保每个选项班的学生都能用上充足、合格的器材，为高质量课堂打下坚实基础。“要让体育课成为孩子们最期待的课，让他们在运动中强健体魄、收获快乐。”这是赵校长常挂在嘴边的话。“我们推进体育选项走班，不是搞形式，而是要真真切切把体育课上好。让孩子们每周都能高高兴兴地在体育课上“玩”上两节课，在“玩”中掌握运动技能、培养运动习惯，真正实现“以体润心、以体育人”的育人目标。”

从学生在运动场上的活力身影，到教师们在专项教学中的创新探索，包头八十一中的体育课选项走班模式，正让体育课堂焕发前所未有的活力。待高一年级完成分班后，这一模式将覆盖全校，成为学校落实素质教育、推动“体教融合”的生动实践，为更多学生的全面发展注入强劲动力。