爱眼日丨放下手机 眨眨眼睛 警惕视频终端综合征

新华网呼和浩特6月6日电（李倩）6月6日是全国爱眼日。眼睛是人类感官中最重要的器官之一，随着视频终端的普及和生活节奏的加快，越来越多人在工作和生活中需要用长时间使用电子设备，导致眼部不适甚至眼部疾病，内蒙古自治区人民医院眼科主任医师李兰根提醒网友，要合理用眼，警惕视“视频终端综合征”。

“视频终端综合征”是指由于长时间（每天大于6小时）在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组症状，易引起眼干、异物感、酸涩感，甚至疼痛感等不适。经过休息大部分都会缓解，但是长期如此容易造成视力下降，甚至影响视神经。

“视频终端综合征”是干眼发生的主要因素。李兰根介绍，当眼睛长时间注视屏幕时，眨眼次数会明显减少，这样眼睛表面暴露面积会增加，环境中温度和湿度等因素均会导致泪膜的流体动力学不稳定，造成泪液蒸发过强。

李兰根介绍，泪膜的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。眨眼是为了在眼球表面形成泪膜，保持眼睛表面湿润。如果眨眼次数减少，会让眼球暴露在干燥空气之中，最初会使眼睛发干发涩，长期下来就会出现干眼，还易引起细菌、病毒等感染。

李兰根建议网友要积极预防“视频终端综合征”，合理用眼，改善用眼习惯，注意用眼卫生，在使用视频终端时，要有意识的增加眨眼次数，注意用眼时间。