武汉市常青树实验学校：让学生更健康、成长更快乐

武汉市常青树实验学校有益尝试和探索以身心健康为突破点，实施身体素质强健计划、爱眼护眼提升工程，“以体强身”促进学生全面发展。

让学生眼中有光，身上有汗

每天清晨，武汉市常青树实验学校“一米阳光”都会准时在操场与同学们见面。“一米阳光”自选课程坚持同学们“自愿、自主、自由”的原则，根据自己的运动爱好合理选择运动项目或与好朋友一起参加锻炼，既增强了体质，又增进了同学间的友谊。

操场上，学校提供“运动器材、教师指导、分区场地”，在保障运动安全的前提下，开展跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、软式排球、踢毽子、跳绳、单双杠、集体游戏等，让早间操场沸腾起来。自选课程充满活力，开启了同学们一天的在校生活。

每天上午大课间活动时间，全校师生来到操场上，齐聚阳光下，齐做广播体操和学校自编健美操，让身体得到充分锻炼。如因天气原因，会及时调整大课间活动方案，采取室内模式，组织同学们在教室内完成两套室内操，确保不因天气原因而减少锻炼时间。

学校积极开展健康行动计划，在保障“一米阳光”自选课程、体育课和大课间基础上，还在课后服务时段开设阳光体艺课后服务课程，突出以运动量为主要目标，在计时赛、计数赛、个人和集体项目比赛等活动中加强运动密度监控，切实让全体学生动起来、跑起来、跳起来，脸上有笑、身上有汗，身体素质得到有效提升。

学校着眼素质教育评价，大力推行改革，让“健康第一”成为共识。把学生身心健康放在首位，积极构建科学的评价体系作为健全德智体美劳全面培养的“发力点”，推动学校在价值排序上由“成绩优先”向“健康优先”回归，在深化“健康第一”理念，优化“健康第一”行动中，让孩子们多见阳光，在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让学生更加健康。

近几年来，校足球队荣获2021年中国足球小将（武汉赛区）冠军U10；2023年武汉市青少年足球超级联赛（第一名）U12；校棒球队荣获2020年湖北省青少年棒垒球锦标赛冠军。

呵护眼睛，让“心灵之窗”更加明亮

“同学们，眼保健操就要开始了，请及时关闭电灯和电子白板，做好眼保健操准备。正确按穴预防近视，保护视力需要我们每天坚持。呵护眼睛，让我们的心灵之窗更加明亮！”每天眼保健操时间，教室内个性化语音提示会让同学们更加自觉，积极主动做好眼保健操，缓解用眼疲劳。

学校构建“校长视防工作室”阵地，加强全体干部教师和家长志愿者培训，切实提高责任感和使命感。每学期对学生进行视力监测，利用学校信息平台及时推送视力防护相关知识；不定期邀请视防专家进校园普及爱眼护眼常识；不定期举办护眼手抄报、爱眼黑板报、挑战视力表等活动；整合家长资源，邀请家长志愿者进校园，参与爱眼护眼宣传和教育，形成家校共管共育共防的良好氛围。

每天眼保健操时间，教室内个性化语音提示会让同学们更加自觉，积极主动做好眼保健操，缓解用眼疲劳。每个学期，学校还会开展眼保健操比赛，并邀请家长代表深入班级，做评委，当好学生视力监管员，共同关注孩子们的视力发展水平。

为更好保护学生视力，调整灯光布局和位置，将教室传统荧光灯改造升级为护眼灯具，减少传统光源的炫光和闪烁，从而减轻学生用眼疲劳，保护视力。并定期清洁灯光表面和内部，去除灰尘和污垢，保持光线清晰和明亮，为学生提供良好用眼环境。（陈刚）