睡眠是人体的清道夫和修复师

——智雅大讲堂在济南举办“睡眠与健康”讲座

3月21日是世界睡眠日。3月17日晚，山东省立医院东院神经内科主任、山东省睡眠医学中心常务副主任刘振华教授在山东新闻大厦做了一场题为“睡眠是上帝赐予人类最好的礼物——健康与睡眠”的报告，倡导“规律作息 健康睡眠”。此活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

睡眠是人体生理现象之一，人生约有三分之一时间是在睡眠中度过。在长期的生物进化过程中，睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果。 偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期缺乏睡眠则会带来注意力不能集中，记忆出现障碍和工作力不从心，判断、决策能力下降进而导致各种意外事故频发等后果。

“睡眠，是人体的清道夫和修复师。”结合自己多年的从医经历，刘振华教授从“睡眠的基本概述”、“睡眠障碍的分类”、“睡眠障碍带来的危害”以及“睡眠障碍的评估与诊疗”四个方面唤起了大家对于日益增多的睡眠问题的重视。在答疑环节，刘振华教授还就“睡眠时长的个性化差异”、“睡眠特点背后的遗传因素”、“优质睡眠时长与质量的平衡掌控”、“校园失眠学生的心理健康诊疗”等广大民众普遍关心的话题进行了解答。

刘振华，医学博士，主任医师，硕士生导师;现任山东省立医院东院神经内科主任，山东省睡眠医学中心常务副主任;兼任中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会常务副主任委员，中国医师协会神经内科分会睡眠障碍专业委员会委员，中国医师协会睡眠障碍专业委员会神经内科学组委员等;2006年获山东省卫生系统医德标兵，主持多项省部级课题，获省科技成果奖4项，专著2部，主编4部;主要研究方向有睡眠障碍、脑血管病、癫痫、老年性痴呆、帕金森病等。

报告会由济南大学教授王玉主持，山东省立医院对外合作与医务社会工作处处长宋开兰，山东省立医院肿瘤中心博士、启明星生命关爱中心理事长陈健鹏，“智雅仕女汇”成员、济南大学师生代表及部分省城市民共同参加了本次讲座。

“智雅仕女汇”由山东省城市文化研究会、济南中华文化促进会、智汇品质生活联盟和山东新闻大厦共同发起成立，致力于提升女性的文化艺术品位与内在涵养。从2017年7月成立至今，智雅大讲堂已免费为泉城市民提供了囊括医学、文学、艺术等诸多学科丰富、新颖的活动。

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