半月谈网：
    各位网友大家好，欢迎收看半月谈网“共筑中国梦”大型系列访谈节目，我是主持人裴玲。中国梦是亿万中国人梦想的集聚，它色彩斑斓，内容丰富，种类繁多。不同的人有不同的梦，而大多数女性都有一个共同的梦，那就是美丽的梦。有的人为了它去瘦身、去整容。很多人不禁要问究竟怎样才是美？今天我们就邀请到“形体梳理”创始人马妮老师与我们共话她心中的“中国梦”，及女人美丽的秘密。
    马妮老师你好
    马妮：
    主持人好，各位网友，大家好。
    半月谈网：
    再次欢迎马妮老师做客我们的节目，国家主席习近平在不同场合多次提到中国梦，您怎样理解中国梦呢跟我们大家谈谈？
    马妮：
    就像你刚才说的各种人有各种人的梦想，那么三百六十行都有自己的梦想，学生想考上一个比较好的大学，有的人想做一个企业成功的老板，还有的想有一栋大房子，还有的梦想女人想变成最美丽的女人等等。这种梦想我觉得能实现的话，它共筑了我们中国的一个大梦“国富民强”。
    半月谈网：
    您一直从事中国形体文化的工作，与国外的形体文化相比，中国的形体文化还不是很完善，那我们是否可以照搬国外的形体文化内容呢?
    马妮：
    不可以，怎么说呢，因为我们中国有诗文化、茶文化、酒文化，唯独形体文化我们比较欠缺一点，我想替补这一个空白，我们不能照搬外国的东西，为什么呢，因为我们中国人的这种形体条件、饮食文化跟外国人都不同，因此我们要自己有一套保持形体的方法，而且我刚才说了东方女人最优雅最美丽，而且古代女人是以溜肩为美，那时候没有一个场合能让我们挺胸昂头起来，在任何一种场合要行礼，不管对方是男人也好女人也好都不让我们看对方的脸，就像我们08年训练礼仪小姐的时候，当时奥组委一再给我们开会下达任务一定要让奥林匹克落上中国印，必须落上中国印。一说这个话的时候很多人都把眼光投向了我，我们的开幕式可以落上中国印，我们的服装我们的徽章都可以落上中国印，那么对于这些90后的小孩子，怎么给她落上中国印呢？中国的这种美？我们练习这些女孩子道万福，我们中国的这种（一大大、二大大）动作，把中国的兰花指用上，我们的引领小姐用的都是兰花指，走路的时候我们走的是一串树叶，印的是中国范，印着东方女人端庄、含蓄、甚至有点羞涩的美，把这种感觉运用到里面，像我们古典京剧演员走路那种范，我们不能让现代姑娘这样训练，我们要把这么元素改良，为现在人所用，我们用刚才说的道万福、兰花指，这些都是中国的元素，我们给它加入进去，然后出来就是我们东方美。
    半月谈网：
    对于中国的形体文化的发展，你有什么样的想法，或者说你有什么样的梦？
    马妮：
   刚才也说了中国缺少形体的文化，我想填补这个空白，我现在最大的梦想是能不能成立一所形体学校或学校，我想把我这一种中研究出来的这些方法用来培养出更多的学生，不要到寒暑假期间全国各地的孩子都涌到北京，想到让孩子到北京来练形体，好多国外的孩子也到北京来练形体，到那个时候他们不要再跑到北京来了，到那个时候他们在当地都有当地的形体老师来训练他们。就是在当地就有这样的机构。
    半月谈网：
    说到梦想，我想很多中国女性甚至是全球的女性都有一个共同的梦想那就是减肥，您之前也有减肥这样的困扰，并且为了追求美好形体而创造了“马妮形体梳理”法，我们应该怎样去理解它，是否可以帮广大女性圆美丽梦？
    马妮：
    首先减肥确实是一个比较大的话题，同时它也是一个世界性的难题，全世界都在找药物的、器械的、手术的方法，同时我们的社会上有一个庞大的减肥大军，在减肥大军的后面呢又有一个前赴后继的失败的减肥大军，通过我自己减肥的经历我认为减肥都被认为的复杂化了、商业化了，实际上最简洁、最便捷、最安全的一种方法就在我们的自身存在中，必须找回我们自身的这种正位，也就是我们所说的挺胸收腹、亭亭玉立的这种感觉状态，我也在众多的媒体采访我的时候说减肥健美形体被人为的复杂化了、商业化了，所有的人都绕着圈走，把人绕的越迷越好，简单，在这个问题上呢我提出一个训练口号：要想不发胖，先把人的脖子拉长。我说的这种拉长啊是一种感觉上的拉长，是我们人体的喉头去够我们的头顶百汇，这是两个部位，喉头怎么够到百汇呢，男人的喉头看的很清楚，我们女人是看不到喉头的，我们用嗓子往上面去够，似乎有一根绳子从天上拽着我们一样，向上拉、向上拉、一直让你的头顶向上拉，实际上当你在拉脖子的时候拉的是后面颈椎的这个部位，通过颈椎这个部位带动整个颈椎挺拔向上，不为这些脂肪提供再堆积的条件和土壤，在减肥的问题上我认为必须先停止脂肪的再堆积，而后我们再说怎么减的问题，现在很多人不吃饭吃药，少吃饭，用各种各样不安全的方法换来一种不安全的美丽，想象一下你不吃饭的时候身体挺拔不起来，当身体挺拔不起来的时候反而为脂肪提供了一种再生长的环境和土壤，基于这种情况我大胆地提出了跟很多方法都不同的观念，那就是吃饱了饭，再减肥，健美健美，首先是健康，而后才是美丽，我们要向有一个美丽的身体它的前提必须是先有一个健康的身体，那这个健康的身体要保证按时的吃饭、按时的休息，保证我们身体正常营养的充分供给，这样才能保证我们身体的挺拔，下面我要给网友们分解谈形体，谈为什么要吃饱了饭再减肥，前面已经说了上天赐给我们一个正确的形体感觉和状态，老天赐给我们每一个人的身体都是很公平的，就是这么亭亭玉立的，由于各种不良的习惯，比如长时间的伏案书写，老是重复这么一个形体动作，久而久之呢我们不懂得怎么调整自己的身体，加上人为的一种恶习，一种惰性，就把天赐给我们的一种正常的形体美感和状态给丢掉了，首先丢掉的是我们的颈部，颈部开始往前错位了，有的开始往后错位了，颈部的错位必然导致了人们的颈部过早的出现了褶子，下巴出现了连肉，后面出现了颈椎病，颈椎病是现在上班族最普通最常见的一种病，颈椎的错位必然导致我们胸椎去响应号召，胸就开始听不起来了，胸一听不起来就使我们本该丰满的乳房（尤其女人）往下松坠了、靠墙了，没了胸了，后背肉嘟嘟的，长时间的重复这种形体的感觉和状态就养长了一种虎背熊腰的这种感觉和状态。颈椎胸椎这两个椎一错位的时候呢，腰椎自然挺不起来了，腰挺不起来了以后腰椎以上胸部以下，正好为腰部脂肪提供了这样一种条件和土壤，颈椎、胸椎、腰椎这三个椎一错位的时候呢，尾椎自然挺不起来，尾椎挺不起来了坐姿就变成不正确的坐姿，于是乎肚子开始大起来了，大腿臀部这一块就开始粗胖起来了，中间地段像枣核一样胖起来了，实际上我们形体梳理的训练只有12次课，每次课只有两个小时，通过12次课解决你形体上的这些问题，解决你的肥胖问题，更重要的是让每个来训练的人获得改变你形体的根本性方法，我们称为一次学习终身受益，我们下一次第一次开课的时候呢我们要一个一个的量尺寸，量腹部、胯部等等地方的尺寸，我们在量尺寸的时候很多人都跟我们说：老师这些年我们哪不大就肚子大、臀部大、大腿粗，中间像枣核一样胖起来了，当很多人都在说他们臀部大中间大的时候呢，我就想流泪，因为很多人没有肚子，她是一个假肚子，怎么没有肚子呢，刚才在化妆间呢有一个穿绿衣服的小姑娘就有一个假肚子我没好意思讲她，现在我来讲一下，就是因为她颈椎腰椎尾椎都错位了，她是这样坐的，当她这样坐的时候小肚子就出来了，想象一下如果我们不解决她颈椎的问题，她的肚子会一天天长大，哪怕是通过开刀把多余的脂肪消掉，她不纠正脊椎的问题脂肪还是会长，这就是大家常说的反弹，怎么不让它反弹，一定要归位自己本能的形体感觉和状态，就是要找回我们这种本能的挺胸收腹、亭亭玉立的这种形体的感觉和状态，找到这种状态又美丽又漂亮又有气质，这些多余的脂肪它没有机会在你身上生根开花了，所以我最终还是要说：我们要想有一个美丽的形体，它的前提必须要有一个健康的身体，这个健康的身体要正常的吃饭正常的休息，要保证我们身体的营养充分的供给，这样才能保证我们人挺拔起来呀，就是这么一个道理，说到这个话题的时候可能又说的有点远了，形体梳理有三种意识来构成，第一层意思是借助中医针灸经络的原理，来疏通人的内部气息，使人的内部气息疏通，内分泌系统有序化。那么第二种意思如同梳头一样，来梳理人的外部肢体，让人的外部形体再次回归天赐给我们的那种挺胸收腹、亭亭玉立的形体感觉和状态。第三层意思是最重要的，第三层意思是心理的梳理，心理的梳理怎么说呢，我们中国有句话说神形兼备，没有神，就很难有形，在心理梳理这个环节里边呢，我要求每一个来参加形体训练的朋友们都能够面部成“王”字，怎么能成王呢，三横一竖姓王的这个王字，朋友们，跟我一块来感觉一下面成王字的一种感觉和状态，主持人也跟我一块来感受一下哈，好，请把我们的眉头展开，我们的眼角往两边拉一下，这是一横，我们的面颊往两边拉一下，这又是一横，那么我们的嘴角又往两边拉一下又是一横，看到吗，一横、两横、三横，鼻子这是一竖，实际上是一个微笑的状态，想象一下生活中我们每个人都保持微笑的状态，这个世界会显得多么的和谐呀，同时我们又会在对方心目中留下一个多么有魅力的形象啊。咱们接着分析面成王字，当人的眉头一展开的时候两肩会自然展开，两肩一展开，整个人的脊椎挺拔起来了，中国人多聪明，我国古人就把它总结出来了：神形兼备 没有神就很难有形，我们要想有一个美丽的身体，前提是有一个健康的身体，那么我们要想有一个美好的体态，前提是有一个美好的心态，美好的心态我们需要面成王字给它动作起来。
    半月谈网：
    马老师，我们可否理解为您的形体梳理法就是让人面成王字，找到最自然、最自信、最快乐的状态呢？
    马妮：
    可以这么说，这样总结也很对，同时呢我觉得面成王字也叫和谐中国，怎么叫和谐中国，美丽中国，每个人都能面成王字美丽起来，中国和谐起来了，中国美丽起来了，中国的气质和魅力起来了，我是这么从我的形体角度想的，你比如我要求奥运礼仪小姐颁奖礼仪小姐她们面成王字，那个时候我觉得她比较符合我们中国女人、东方女人的这种端庄、含蓄、甚至有点羞涩的这种美感，这种美感是很大气的。
    半月谈网：
    “形体梳理”是和您改善形体的经历一起诞生并经历坎坷的，如果不是这样，只因市场需要去编一套舞蹈或体操，是不是肯定不会有现在的“马妮形体梳理法”？
    马妮：
    那肯定的，因为我不是一位商人，我是一个芭蕾舞演员，在那个年代我曾演过白毛女、无穷花姐大家比较熟悉的角色，那给时候真的感觉鲜花掌声都是为我而备的，我有我美丽的外形，有我喜欢的专业，所以呢我很幸福，但是好景不长，我那个大胖儿子出生我的形体不行了，形体的发胖让我感觉到世界末日到来了，没有导演请我跳舞了，这比杀了我都难受，为了寻找美丽为了重返舞台，可以说各种各样减肥的招数我都用了一个遍都没有达到减肥的效果，也就是我最最痛苦失望的时候我看到了报纸登出来一条消息，像豆腐块那么大一块消息，说一个外国人发明了一种有氧运动，这种胖子能跳瘦，瘦子能跳胖，所谓的这种健美操，我当时非常认真的，当时没有私人定报纸的，都是单位的报纸，我偷偷的把报纸撕回家，自己仔仔细细的看，我就在想外国人怎么就这么聪明呢，怎么能发明天一套操，让我们这些胖子跳瘦呢，真的不知道怎么去找这种操，社会上还没有这种操呢，也没有听说过有玛花呢那时候北师大的体育系里面开始研究这种操了，于是我就通过我先生中央电视台的好朋友去北师大找最好的健美舞老师去学习健美舞运动操。第二天就按照老师的规定到了北师大的体育馆里面，老师已经在那呢，给我讲了一些道理，就打开了收音机，教我跳了起来，摇滚音乐剧烈至极，咔咔的，那种健美操的剧烈，那个时候我的儿子已经6岁了，6年多没跳过舞了，而且又一身毛病，这么胖的像个桶一样，跳不动，老师还一直让我腿抬高抬高，我心里想人都要死了，还怎么抬高呢，但是当音乐一停的时候我整个人瘫倒在地板上了，老师当时蹲着跟我说我跳的很美丽很漂亮，说她没教过跳的这么好的学生， 我当时也很遗憾我就想老师你可以没有教过一个舞蹈演员去跳健美操呢，老师说要将要举行全国的健美交流会，邀请我跟她一块去，那时候确实年轻也很幼稚，我心里想不管怎么说我也是一个专业的芭蕾舞演员，跳这么一套健美舞运动操，我自己也没有办法像我自己交代，但是我想既然要举行健美交流会的时候我要去看，如果有好的方法让我去改善我的美丽、我的形体、我的气质，我的自信就会有了，自己又到了西安，到了西安可以说各种各样的健美舞运体操使我大开眼界，也使我彻底失望了，我发现这些东西都不是我要寻找的一种美，我想我要寻找的一种美，是我们东方女人的一种优雅、秀美，而不是健壮，我应该说是带着一种非常失望的心情离开了西安。我还是想美丽呀，我还是想漂亮呀，我还是想重返舞台跳舞呀，这一个很偶然的时间段，我带着儿子去动物园玩，改变了我一声的命运，不知道为什么我突然对动物产生了兴趣，我从慢吞吞走路的狮子豹子狗熊的身上分析道为什么它们脖子的那个地方会松坠下来，肚皮也会松坠下来，大腿这个地方也会松坠下来，我那么美丽高的鹤的身上发现了一种人体外在的美感，鹤太美丽了，挺拔，她的一举一动都是它的胸在动，哪怕是它的嘴巴到后背去抓痒的时候它也要先把它的胸先挺出来，用它的嘴巴去抓它后背的痒，哇那种高贵，那种优雅，那种妩媚，那时候我就想如果我把鹤这种先动胸的形体感觉和状态用在我的身上，我的美丽就没有年龄界限了，看过鹤之后我又喜欢看长颈鹿，长颈鹿把脖子伸的长长的，胸部挺起来有点矜持的样子，像个绅士，要想不发胖，先把脖子拉长，我就是从长颈鹿和鹤的身上感悟的，看过各种各样动物之后我开始看人，我发现刚学会走路的小孩子在慢吞吞走路的时候一点不平的土地他就可以摔倒，小孩子这种从小下巴小肚子小屁股这种胖嘟嘟的非常的可爱，他的肉是有点往下溜的这种感觉，那么孩子们到了七八岁十来岁的时候亭亭玉立、青春、健康、美丽，再往后看，孩子们到了二十多岁，三十多岁、四十多岁、五十多岁，颈部错位、胸部不挺拔、腹部肥胖，臀部下坠等等这些形体问题出现了，我这个时候才感悟到原来人身体的发胖、形体的变形，不是因为我们身体的营养过剩了，恰恰相反，是我们身体的营养失调了，我们身体里面没有足够的营养让我们挺拔向上了，才使我们该胖的部位没胖起来，不该胖的部位都胖起来了，怎么说减肥健美形体我走的是一条相反的路，人呀，就怕有病乱投医，所以我最后总结出来了体态的重要性，总结出来了吃饱饭再减肥，胖了六年多，当我发现这个问题以后我开始找方法，我找到了一种提收松挺的感觉和状态，等下我会跟大家贡献和分享我的提收松挺，我找到一种深呼吸，找到一种活动脊椎的方法，我找到一种提收松挺的感觉和状态，胖了六年多，当我发现问题再找方法的时候，在四五个月的时间，我的身体像变戏法似的，一下子回到我做姑娘这个样子了，这是让我最开心的一件事情。
    半月谈网：
    那您觉得给国家女部长、女警、记者、白领、大学生、家庭主妇做形体梳理，有什么区别吗？
    马妮：
    在形体梳理的课堂里面可以说没有区别，我们有一个共同的公式：都要找到提收松挺的感觉和状态，进行整理形体，用心灵来诱导，眉头展开面成王字诱导体态的美这些东西都一样的，但是各行各业可能有各行各业不同社交场合的用法，但是在训练的时候是没有太大的差别的，我们的课堂里面依旧每天是美一点、媚一点、骄傲一点，高贵，再挺一点，在形体的问题上呢我给它分了几个段，这都是一样的，我认为最美丽的是人的颈部，最高贵的是人的胸部，最优雅的是人的小臂和腰部，最能体现人的青春的是人的双肩和后背，最能体现生命力的是双腿，每个人都要找到这种形体的感觉和状态，每个人在自己的文化修养和个性方面展现出来的体态美是五彩缤纷的，都是在这样一个片段下去展现，胸是最高贵的一个部位这是我特别提倡的一点，奥运会的时候我记得我天天拿着话筒喊的最多的一句话就是：挺起高贵的胸，挺起我们中国人高贵的胸，我跟那些孩子们开始都在讲：选拔来的人比较多，到最后都有淘汰制的，你们注意，最后淘汰你的时候不是因为你的个头矮，也不是因为你的脸蛋比别人长得差了一点，最终是你的胸挺的不太美丽，所以被淘汰的，胸是最高贵的一部分。
    半月谈网：
    那在形体梳理形成之初，很受欢迎，但在课程报名最红火的时候您却听课了，为什么？
    马妮：
    因为我从来没想过要把它当做一个事业去做，我在寻找形体梳理的时候呢那种想法很狭隘，只是想让自己美丽起来，我很狭隘很自私，我想这套方法可能只适用于我自己去训练，我也不愿意给别人上课，当有一个偶然的时间段，在福建有一个福州广播电视，这是一个历史性的一个代课，当时也有一个像你这么大的一个小姑娘主持人请我去做她的嘉宾，我们是直播节目是光出声音不出图像的，当时我很害怕说我没做过直播节目，万一我说错话怎么办，她说马妮老师没事，你就讲形体讲气质讲仪态。哦，我讲这个可以，我们两个就像咱俩聊天一样这样讲，当讲完过以后呢，后来电台的这些人又尤其我讲到的要想不发胖先把脖子拉长、吃饱饭再减肥、体态是一个人最好的永不过时的装饰品然后我讲到的把家里的秤换成镜子等等这些，他们电台的这些工作人员听到我的广播后以后说，哎，平时我们都不敢吃饭，这个马妮说吃饱饭再减肥，走，我们到演播室去看看去看看马妮长得到底是什么样子，用他们的话说他们在演播室外面导播室看到我的时候，他们被我的形体被我的气质震撼了，他们闹着非要我训练他们，这是历史上第一个马妮形体梳理的班在福建的海峡广播电台16个职业女性的身上出现了，我没想到这个班改变了我一生的命运，当我带这个课的时候呢，这16个女人是16个口，像16个广播一样她们到处在传，说有一个老师在广播电台教形体课，她教人形体怎么美丽怎么漂亮，她不说形体梳理，她说她不教人舞也不教人跳，就教怎么让人美丽，漂亮，怎么保持这种体态，气质。于是有一些工会主席就来看课，看课他们就听我去讲，在那个时候呢，在那之前我像闲人马大姐一样，在福建我在歌舞剧院调到了话剧院做形体教师，话剧人都去拍电影电视，没有多少人上班，我给谁代课呀，我天天像闲人马大姐似的在家里面，当带过这16个职业女性我又一下子火起来了，整天电视上报纸上都在报道我，然后各个单位请我去代课，火的不得了，那个时候我先生说：福州女人疯了，福州公安疯了，就是我到哪一讲课、一代课，人都疯掉了，我那个时候也真的不知道到底是天疯了地疯了人疯了还是我疯了，我出门打车司机可以认出我，可以不收我的费用，我到哪个地方都可以认出我，这个时候我感觉到不行，我一定得停课，不能疯掉，我仔仔细细审视一下我的形体梳理到底是什么东西，在代课最火爆的时候我停课三个月，觉得再多的钱我不去挣，我停课，来仔仔细细的审视，这个时候我开始一点点总结，我写了大量的文字，我重新配音乐，那个时候我通过代课感觉到可能下半生我要做这个事业，我开始重新整理、代课是这样子。想更专业一些。
    半月谈网：
    马老师，四十不惑的时候您来北京创业，您是怎么想的，我想在此期间您一定经历了一些不为人知的故事，能跟我们分享一下吗？
    马妮：
    确实我们是在南方我先生是做导演的，我们生活的很优越，这也是一个很偶然的事情，可能我们知道以前八一电影制片厂呢有一个宋昭导演，女导演，也就是我们乌鲁山剿匪记的女导演，她到福州去拍电视连续剧林则徐，我们相遇了，宋昭导演可以说我们现在是比较好的好朋友了，宋昭导演的这种形体体态确实很不到位，将军风度肚子很大，人没到声音到，当她接触到我的时候她当时感觉到哇，四十多岁的女人还能这么美丽，还能这么优雅，她自己感觉四十多岁就完了，我们人生已经走完美丽的道路了，可能她是这么觉得，于是宋昭就在福州参加了一期我的马妮形体梳理的训练，12次上课的训练，她们有时候开玩笑说宋昭是我的作品，我说所有参加我形体梳理的都是我的作品，宋昭参加完12次形体的梳理完了以后飞回北京的时候，北京的这些影视圈的演员们看到宋昭的这种改变又感觉到不可思议，她们鼓动马妮一定要把马妮从南方给拉过来，宋昭呢在这个时候又参加了一个人民日报和国家妇联的一个活动，座谈会，是如何完美女性的一个座谈会，宋昭在这个座谈会上据说把话题全部占用了，她说怎么完美女性，在南方我遇到一个形体老师，她让我高贵、优雅、妩媚等等她说了这样一些话，然后是宋昭把我从南方带到了北京，是这么到了北京。
    半月谈网：
    那马老师，我之前看过您一本书叫《寻找美丽》，书中说您不是很懂经营管理，后来却又想到自己要开公司，为了什么，您的经营理念又是什么？
    马妮：
    之后为什么要自己开公司呢，就是有点逼上梁山的这种感觉，刚才我说到那个话题，我跟宋昭不会经营的时候呢我们就开始跟别人合作，第一次合作、第二次合作都是失败的，对方呢就是跟我合作过就可以拿出一个场地就可以很火，稍微口碑相传，就是班带的不断，结果呢就是我的合作对象把钱卷跑走人了，两次都是这样子的，把我扔在这个地方了，尤其第二次合作更惨，第二次对方走的时候还没有给我一点轻松，走之前呢他们在东城区文化馆有一个大型的讲座，讲座过后呢我们一共报了五个多月的班，每个班是三个班，每个班都三四十个人，费用全收走，他们临走的时候把费用全收走，临走又把代课的这笔费用全收走，走的时候他们把我们的营业执照也带走了，那个时候就是我跟你说我跟小保姆两个人在北京，两个人就剩32块钱了，我不会花钱，也不会买东西，然后我跟我先生打电话，在这里我非常感谢我的先生就在这个地方，我上午九点多钟给他打电话我哭了，我说我没有钱了，我票夹里面只剩32块钱，我先生说怎么对方在干什么呢，我说对方已经走了我不知道，我还以为他们还在呢，他们两个大箱子，他们来的时候就住在我家嘛，他们两个大箱子还在呢，好几天我们都不见他了，当我跟小保姆我们两个一发现这两个箱子的时候我们一拿这个箱子这个箱子是空的，我们知道人已经走过了，我先生说你甭讲了我马上过去，我先生当时连儿子都不管，到银行赶紧取钱，坐十一点的飞机到北京来，到北京来了解情况以后当时我属于我不能代课，他们预收走了五个月的学费我不能代课，我没有营业执照，如果我代课我是违法的，所以在这个时候呢我先生的几个大学同学知道了这个情况呢他们就觉得很惭愧，说马妮遇到这种情况我们都不知道，不知道让她一个女人在这个地方这么难，于是他们帮着我先生三天把营业执照给申请了下来，我们只有申请过营业执照以后，我们才能把他们预收走的这几百人的课带下来，那段时间是非常辛苦的。
    半月谈网：
    我在您的书中看过您写的这些字，说当时您身上只有32块钱，然后您一个人在寒风中告诉自己让自己面成王字。
    马妮：
    那个时候它上课是这个样子的，我们是可以负债代课，钱都被被人拿走了，我得先从我们自己的积蓄里面拿钱付员工的工资，付租金，我们得是这样子的，但是呢，我不能让我的学生，让上我课的人知道我们是这样一种状况，因为是这样，课堂是要一直很美丽的，课堂要这样面成王字，姑娘们再美一点再媚一点，寻找着像公主的这种感觉、皇后的这种感觉，如果她们知道老师是这样一种状态下上课的话她们很难真正从心灵里面美起来，她们变成对我一种可怜一种怜悯了，那就我们的教学就达不成这种共识了，再说了她们是花了钱上课的，我个人的灾难跟她们个人没有关系，我没有理由让她们承担我个人的这种痛苦，所以我鼓励我自己一定要面成王字保证上课的质量，而且那个时候我先生想让我走的时候我不愿意走，我想北京人还没有真正感受马妮形体梳理是怎么回事呢，我不能在这个时候离开北京。好事坏事都是好事，也就是在对方逃走一个礼拜以后，我们的国家女部长彭佩云知道了这个事情，她找秘书去跟我联系说要见我，我那天三点钟上课下了课，她的秘书到了我们的训练厅说彭佩云要见我，结果开车到了她的家里她接待了我，一开门的时候老太太从里面出来了，就像电视里面是一样的，这个时候我真的哭了，我有一种见到妈的感觉，彭部长就这么拉着我的手说：马妮，一个跳芭蕾的，创建了一种马妮形体梳理法可以让人美丽让人漂亮，这样点着我说，没有市场运作的经验，给人骗了，我当时哇的泪水流出来了，心里的委屈全出来了，当时彭部长说我们很喜欢你，我组织国家女部长上你的课，女市长上你的课，这个时候第一次带国家女部长的班，也就是第二次合作他们逃走十四天以后我接到我儿子考上中央戏剧学院导演系的通知书，我拿着这个通知书的时候我哭了，我觉得天底下难的事情都不难了，真的我感谢上天给了我形体梳理，感谢上天给了我一切一切，在受到这么一点磨难之后我觉得上天对我这么仁爱，我更要用心把这件事情做好，08年奥运会做完，09年的时候国家妇联和中国妇女报颁发给我一个国家奖项，是改革开放三十年和谐奖，中国只有十个人，三十年，颁奖的时候在我左边是四川地震的时候用乳汁喂孩子的四川警察，当时我就觉得其实我们只是在专业上做了一点点事情，国家能这么看重我们，很感谢国家，很感谢我们的政府，文化部又颁发给了我一个文化奖这都是国家大奖，当时在获奖的时候呢没有告诉我们说要发表一下获奖感言，当时我心理忐忑的不得了，因为讲专业的时候我可以滔滔不绝，生活中一谈到其他事情我有点语无伦次，这时候要发表获奖感言的时候我特紧张不知道要讲什么，旁边一个人在讲的时候我还在想我讲什么讲什么，我们还在台上的时候我们十个人一人抱了一个打奖牌，话筒一下子就递到我手上了，我必须一手拿着奖牌一手拿着话筒，这个时候奖牌差一点掉地上，我当时哎呀天哪，这个奖好重啊，我当时自言自语说了一句这样的话，真的我觉得国家颁发给我这个奖我感觉到我的责任我的义务，我愿意用我的专业让更多的中国人美丽起来，健康起来。我以提高我们中华民族的气质和风貌贡献我自己的一点微薄之力。
    半月谈网：
    我们所有的中国女性也要非常感谢马妮老师，为中国女性的美丽而做出这样的贡献，那在公司不断壮大的情况下您觉得怎样才能把“形体梳理”的方法和精髓传递给学员？
    马妮：
    其实刚才谈过一个经营理念和方法可以合在一块来回答，诚信，我觉得诚信太重要了，我经常跟我的老师们上课的时候说，如果你们骗人，你们忽悠人，你们不用心干活劳动的话你们将失去这个饭碗，我选择和判断师资都是一些爱劳动的孩子，我觉得他们爱劳动他们诚恳不偷懒他们才能在课堂上才能传递好这个形体梳理，一定要带出形，带出效果来，应该说形体梳理我们是把复杂的问题简单化，一定要把复杂的问题简单化，很多健身啊什么的我觉得他们是把简单的问题复杂化了，绕着圈的走绕着圈的走，走的大家不知所云，不知怎么回事，才能显示自己是专业的，不，我们一定要把复杂的问题简单化，我在形体的问题上呢我觉得形体是一个人永不过时的最好的装饰品，形体体态它又是永久的时尚，那么什么样的形体体态是美丽的是时尚的呢，刚才说了，我总结出了四个字，这四个字是提收松挺，提收是人系腰带以下的部位向上提收，我们的腹部我们的臀部我们的大腿我们的膝关节是一种向上提收的感觉，松挺呢是一对相互矛盾的词，也就是我们的前胸我们的后背我们的脖子要挺拔向上，但是我们的双肩要下沉要放松，说了半天非常复杂，其实它归到形体上非常的简单的一个东西，找三个点，都可以跟我一起找，摄像师也可以跟我一块找，网友们跟我一块找，你能找到这三个点你的形体将掌控在你自己身上而不是别人在掌控你的身体了，你不用再不吃饭少吃饭了，这三个点跟我一块找了啊，头顶找天，似有一根绳子从天上拽着你似的向上拉向上拉，双肩展开往下沉，膝关节绷直，你能找到这三个点以后，你的形体就属于你自己掌控了，而不是别人掌控你的身体，所以我们把复杂的问题简单化，诚信，这是最重要的。
    半月谈网：
    现在很多青年都有属于自己的梦想，希望能够找到属于自己的事业，以您的经验看，青年圆梦需要具备哪些素质？
    马妮：
    哎呦这个话题太大了，好像这是教育家应该回答的一个话题，我从我自己的经验和经历谈一些我自己一些粗浅的不到位的想法吧，有梦想是好事，如果我们没有梦想，我们没有理想没有梦想，这个人就没志了，有梦想，抓住梦想，明确前进的路，你明确了你前进路了以后你不要歪不要怕勇敢的坚强的往前走，遇到什么样的困难你要咬牙坚持，走过去，走过去，当你能够咬牙坚持过去的时候呢，可能你的梦想就会实现，我想起我孩子小的时候我先生常常给我儿子说的一句话，不要投机，不要取巧，机会永远是为有准备的人而备的，如果机会给你了，你没有准备，这个机会给了你也是白搭，所以我觉得大的梦想也好小的梦想也好，只要我们坚定目标，坚定路线，坚忍不拔，坚持住都能实现自己的梦想，培训奥运小姐的时候那时候大家的梦想就是能够在颁奖的舞台上展现中国人的风采，我和我姑娘们都是这种梦想，你看她们的脚烂了，就那点路，她们每天却要七八个小时的训练，眼镜，镜头，我说到时候你们不是主角，获奖的运动员才是主角，忽然镜头对准你的时候你的眼镜眨了你的眼睛闭上了，你要时刻准备着接这个镜头，为了时刻让姑娘们准备着接这个镜头的时候我们会半天不动的让她们看着一个点，不准眨眼睛，哪怕你的眼睛酸的流泪你都不要眨一下眼睛，要练这种功，所以姑娘们我们坚守着这样一个理想一个梦想，我们脚再烂再苦，我们最后坚持下来了，这样一个小小的梦想，美丽都坚持下来了。
    半月谈网：
    今天马老师谈了这么多，我非常想问马老师您的个人梦是什么，您小的时候的梦想是什么，您现在做到了吗？
    马妮：
    哎呦这个梦想特别有意思，有时候梦想有很多是可以实现的，我记得我在上小学的时候我的梦想是做一位医生，我看到我妈妈生病的时候我特别难受，我想我长大以后我一定要做一名医生，不让我妈妈再受苦，再受到病痛的折磨，这是我的一个梦想。再到大的时候呢我喜欢跳舞，我特别喜欢跳舞，我想我能够在舞台上不停地舞呀舞呀不停的舞蹈是我最幸福的事情，也是我一直梦想的事情，我的梦想实现了，这个梦想实现了，当我身体发胖了呢我的梦想是减肥，我想减肥，我想美丽，我作为一个女人我当然特想美丽，我用了六年多的时间去寻找去探讨，我实现了我这么一个梦想，当我的这个梦想实现以后，减肥的梦想实现以后呢，我在寻找形体美的过程中呢我发现，减肥是一种最低级的东西，如果每一个人把美定义在减肥这个定义上的话那太低级了，那需要风度、气质、体态、魅力升华到这样一个程度的时候那我就研究出来哪一个部位哪一个部位，高贵的胸，美丽的颈，高高的下巴，媚媚的眼睛，这些东西都研究出来以后怎么组合，每一个人都挺拔起来在一个社交场合，每一个女人都挺拔的时候我还想比别人更漂亮更美丽，怎么办呢，我要往前送胸，谁能把胸送出去谁将是这个社交场合最美丽最艳丽的一颗星，我一直在梦想这样一个东西我也实现了，但是现在我的梦想是能给有识之士一块办一个形体梳理的学校，让更多的中国人美丽起来漂亮起来，让全世界在这个方面再也不小看中国人了，我记得我跟很多的保险公司都做过讲座，有一次去一个保险公司的时候这个公司老总去的早，他跟我说一个什么话呢说，马妮老师，我要求我的员工在我的顾客面前一定要以一种谦卑的形象出现，我这个人很直了，我说我不同意你的说法，我也不同意你的要求，中国这么强大了，百年奥运能够在我们中国办了，而且我们到国外想买到一个不是中国生产的东西都很难，我们干嘛要谦卑呢，谦卑我们会有一种落后要挨打的这种样子，我们应该谦和，谦虚和蔼，不骄不躁，这样一种感觉和状态，当时这个老板说，对，马老师，今天没有白请你，是应该谦和，于是我那天给他们讲了为什么我们一听到推销保险的人我们就烦死了，马上就怒了，不要谦卑了，谦和，保险这是一种很好的事情，你要有一种非常好的仪态，展现人们面前，不要让别人厌恶你，这也是我的一个很大的梦想，让更多的中国人健康、美丽、优雅起来。
    半月谈网：
    2008年您承担了培训奥运会颁奖礼仪、奥运村升旗广场升旗仪式礼仪、解放军陆海空三军仪仗队的任务，在为国家实现百年梦做出贡献的同时您也实现了个人梦，那么想问一下您怎么看个人梦与国家梦的关系？
    马妮：
    确实08年的奥运会实现了我个人的一个梦想，我一直认为我们中国女人 最美丽，东方女人最美丽，当我们中国申办奥运成功的时候，在长安街的中国妇女活动中心组织一个大型活动，当时活动的题目就是“中国女性与奥运”，当时中国 妇女协会把我的《马妮形体梳理》纳入了这个活动范围之内了，我当时作为一个普通的中国女性我很激动同时也很骄傲，我，一个普普通通的中国女性，能够把马妮 形体梳理列入到中国与奥运这个范畴之中，当时全国妇联让我提一句话的时候我提了“梳理出中国女性的气质和魅力，2008我们更风采”很高兴当时奥组委满足 了我这么一个愿望，把训练奥运礼仪的这项光荣任务交给了我，我记得训练是很残酷的，我一直跟奥运礼仪小姐说一句话：美丽是用汗水和血水浇灌出来的，训练的 残酷可能你们想象不到的，我们在训练的时候在鸟巢在奥运村，鸟巢在训练筹备中，奥运村也在建设筹备中，我们作为礼仪颁奖小姐我们要在里面培训，里面是一个 没有成形的工程在里面做事，里面没有水喝，没有饭吃，没有厕所，但是当时我们都有一个梦想，就是为我们的奥运添砖添瓦，那个时候我就想在这种时候让姑娘们 美丽起来、漂亮起来、亭亭玉立起来，我记得在第一场鸟巢颁奖的时候，姑娘们端着鲜花端着奖牌出现的时候，鸟巢13万的人，全世界的人，起立，为中国姑娘喝 彩，他们高呼中国女人太美丽了，中国姑娘ok ok ok，在这个时候我作为他们的训练老师，我流泪了。那种心情非常的激动。非常激动，泪水非常幸福，我感觉终于实现了我的梦想，让中国女人最美丽，让全世界 的人看到东方女人最美丽最优雅，非常感谢奥组委给了我这么一个实现梦想的机会。
    半月谈网：
    我们再次感谢马妮老师做客我们的节目，与网友分享这么多您的经历，就像马妮老师说的，不管你是什么梦想，一定要坚持，她的很多梦想都是因为她的坚持而都实现了，感谢网友朋友的观看，再见。
    马妮：
    谢谢。