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芬兰阿尔托大学的一项研究显示，个人作息时间与社交网存在关联，“夜猫子”的朋友圈往往广于早睡早起者。
阿尔托大学博士生塔拉耶·阿勒达伍德在博士论文答辩中说，她借助电话、短信、电子邮件、社交网站等数据使用信息调查行为模式，发现了上述关联。她还发现，与早睡早起者相比，喜欢熬夜的“夜猫子”在朋友圈中明显处于比较中心的地位。此外，“夜猫子”更喜欢与自己一样的熬夜族交流，符合“人以类聚”的说法。
美国科学促进会主办的EurekAlert网站援引阿勒达伍德的话报道，睡眠模式关联社交活动和社交网具有实际应用意义，比如理解和治疗心理紊乱问题。她说，睡眠紊乱可能预示着心理紊乱，收集人们使用数字设备的信息有助于尽早寻求干预。她计划开发一套自动化系统，帮助患者在症状加重之前获得专业人士的帮助。
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